Vorbereitung: Berlin Marathon 2016 #RunningBerlin

Veröffentlicht am 26. Juli 2016 | Von Dirk

Berlin Marathon 2016: Runifico ist mitten in der Vorbereitung. Verfolge hier unser 10 Wochen-Programm zum Berlin Marathon 2016.

Der Weg zum Ziel

Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Unser Training fokussiert sich auf Ausdauer, Tempoeinheiten und die richtige Regeneration. In einer Serie von Blogposts dokumentieren wir den Trainingsalltag, Ernährungstipps und die mentale Vorbereitung.

Hinweis: Die Vorbereitung auf einen Marathon ist intensiv. Achten Sie auf Ihren Körper und planen Sie ausreichend Erholungsphasen ein.