Einsteigerguide: Richtige Vorbereitung auf einen Marathon
Marathon – hohe Ansprüche in Sachen Vorbereitung und Kondition Viele Menschen sind fasziniert von der Idee, einmal im Leben an einem der…
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Inspiration: Top 10 Tipps für die Zeit nach deinem großen Lauf
Beginnt der Herbst, endet so langsam die Laufsaison. Eventuell hast du deinen Jahreshöhepunkt vor kurzem erreicht? Beispielsweise bei einem der zahlreichen Marathons,…
Die halbe Miete – Dein Frühstück am Marathontag
Was sollte man eigentlich am Tag des Marathons zum Frühstück essen? Abgesehen davon, dass der Start in der Regel recht früh ist…
Basiswissen: 10 „Goldene Regeln“ für Läufer
Goldene Regeln sind ja durchaus praktisch. Sie geben Orientierung und basieren oftmals auf wertvollen Tipps von Menschen, die mit dem jeweiligen Thema…
Lauftraining: 10 Fehler, die du vermeiden solltest
Das Schöne am Laufen ist, dass es so unkompliziert ist: Alles, was du brauchst, ist ein bisschen Motivation, die passenden Klamotten (eine…
Locker bleiben: 10 Tipps für deinen ersten Wettkampf
Ein Wettkampf ist für viele das (mehr oder minder regelmäßige) Sahnehäubchen auf der Läufertorte – natürlich fettreduziert 😉 Denn irgendwann ist man…
Was keiner dir sagt, bevor du das Marathon-Training beginnst
Denkt man später daran zurück, fragt man sich: Wie bin ich überhaupt auf diese ulkige Idee gekommen? Die Rede ist vom Marathon.…
