Laufsport/Training So schreibst du ein Lauftagebuch für die Ewigkeit Wozu braucht man eigentlich ein Lauftagebuch? Mal abgesehen von nostalgischen Gründen ist ein sorgfältig gepflegtes Lauftagebuch eine wunderbare Dokumentation deiner Leistung -…
Marathon Selbstgespräche: Top 10 Durchhalteparolen fürs Rennen „Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner.“ Dieser Spruch zählt zum Glück nicht, wenn du bei einem Langstreckenlauf mitmachst, der Hunderte oder…