Berlin Marathon Top 10 Tapering für den Marathon Der Berlin Marathon 2016 steht vor der Tür, und das anstrengende Trainingsprogramm #RunningBerlin neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu. Die…
Laufsport/Training Fit für 2016: Abschalten/“Tapering“ zum Jahresende Schaut man sich auf den einschlägigen Seiten von Facebook um, kommt man hier und dort ins Staunen: Läufer posten hier gerne Screenshots…