Einsteigerguide: Richtige Vorbereitung auf einen Marathon
Marathon – hohe Ansprüche in Sachen Vorbereitung und Kondition Viele Menschen sind fasziniert von der Idee, einmal im Leben an einem der…
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Berlin Tipp: unsere Top 9 Läufe in Berlin
Es ist schon wieder Karnevalszeit – es läuft mit den Läufen! Wenn sich hunderte Menschen, ach was, Tausende, auf der Straße treffen,…
Gegen das Rumeiern: Top 10 Vorsätze für Läufer im neuen Jahr
Gute Laufvorsätze fürs neue Jahr? Same procedure as every year? Dieses Jahr aber wirklich? Ein „Frohes Neues“ erst einmal – wir wünschen…
Die halbe Miete – Dein Frühstück am Marathontag
Was sollte man eigentlich am Tag des Marathons zum Frühstück essen? Abgesehen davon, dass der Start in der Regel recht früh ist…
Top 10 beim Sportscheck Stadtlauf Berlin
Endlich mal wieder ein Wettkampf! Mitten in der heißen Phase des Trainingsprogramms für den Berlin Marathon gibt es immer die Generalprobe. Diese…
So gelingt’s: 10 Tipps zum Laufen bei Hitze
Auch wenn das Wetter derzeit einige Kapriolen schlägt, ist eines nicht von der Hand zu weisen: Der Sommer hält Einzug und mit…
Langeweile ade: 10 Tipps gegen Routine beim Laufen
Für viele ist das Laufen so selbstverständlich wie das Zähneputzen. Das Problem dabei: Unter Umständen kann es genau so langweilig werden, nämlich…
Lauftraining: 10 Fehler, die du vermeiden solltest
Das Schöne am Laufen ist, dass es so unkompliziert ist: Alles, was du brauchst, ist ein bisschen Motivation, die passenden Klamotten (eine…
Locker bleiben: 10 Tipps für deinen ersten Wettkampf
Ein Wettkampf ist für viele das (mehr oder minder regelmäßige) Sahnehäubchen auf der Läufertorte – natürlich fettreduziert 😉 Denn irgendwann ist man…
Top 10 Mentaltricks für jeden Wettkampf
Wie schon berichtet, steht für viele am Wochenende ein super Laufereignis in Berlin an – und damit für den einen oder anderen…
