Laufsport/Training Langeweile ade: 10 Tipps gegen Routine beim Laufen Für viele ist das Laufen so selbstverständlich wie das Zähneputzen. Das Problem dabei: Unter Umständen kann es genau so langweilig werden, nämlich…
Laufsport/Training Tschüss Monotonie: 10 Tipps für Abwechslung im Lauftraining Laufen ist langweilig. Dieser Standardeinwand des Nicht-Läufers enthält tatsächlich einen Funken Wahrheit. Zwar tut Routine auch beim Lauftraining gut, vor allem in…