Langeweile ade: 10 Tipps gegen Routine beim Laufen
Für viele ist das Laufen so selbstverständlich wie das Zähneputzen. Das Problem dabei: Unter Umständen kann es genau so langweilig werden, nämlich…
Durchsuchen: Abwechslung
Tschüss Monotonie: 10 Tipps für Abwechslung im Lauftraining
Laufen ist langweilig. Dieser Standardeinwand des Nicht-Läufers enthält tatsächlich einen Funken Wahrheit. Zwar tut Routine auch beim Lauftraining gut, vor allem in…
