Mit diesen Tipps bist du fit fürs Wintertraining
Wintertraining? Winterzeit ist Ausredenzeit. Jedenfalls für Läufer. Zumindest für manche. Es ist doch jedes Jahr dasselbe: Während man im Frühling geradezu aufblüht…
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Quicklist: Top 10 Pulsuhren Hersteller
Pulsuhren für Läufer? Ja, auch die kann man bei Google finden, inkl. Test, Videos, ausführlichen Beschreibungen und Shopping-Links. Aber: Das Ganze ist…
Berlin-Tipp: Die Top 10 Laufstrecken in Parks
Oft ist es ja so, dass man als Läufer seine Stammstrecke bevorzugt. Vor allem wenn man nicht viel Zeit zum Nachdenken hat,…
Renn‘ dich glücklich: Die Top 10 Effekte des Laufens
Was eigentlich ist das Besondere am Laufen? Die Antwort auf diese Frage ist sehr facettenreich, gleichzeitig kann sie in einem Satz ausgedrückt werden:…
Motiviere dich selbst: Top 10 Gründe fürs Laufen
Mit dem Laufen ist es ja ein bisschen so wie mit dem Impfen: Theoretisch weiß jeder, dass das eine gute Sache ist,…
Von den Besten lernen: Die Top 10 Laufbücher
Nach dem Marathon (anfeuern) ist vor dem Marathon (laufen). Aber wie kommt man eigentlich körperlich dahin? Wenn man einen Marathon von der…
So findest du deine perfekten Laufschuhe
Es gibt ja so Einkäufe, die erledigt man ganz routiniert und ohne groß nachzudenken. Getränke zum Beispiel, Bücher oder Zeitungen. Dann gibt…
Besser regenerieren: Die Top 10 Getränke nach dem Lauf
17 … 21 … 24 … 31. Bevor du jetzt grübelst, was diese Zahlen bedeuten: Mit Skat hat das nichts zu tun…
Runner’s Nightmare: Die Top 10 Nervfaktoren beim Lauftraining
Die Sonne scheint, kein Regen in Sicht und angenehme Temperaturen um die 20 °C. Bei diesen Rahmenbedingungen frohlockt das Läuferherz: Schnell das…
Energiespeicher auffüllen: Die Top 10 Lieblings-Mahlzeiten nach dem Lauf
Kürzlich sind wir über eine bemerkenswerte Studie gestolpert. Gehörst du auch zu denjenigen, die „magnetische Hände“ bekommen, wenn ihnen eine Tüte Chips,…
