Musik macht müde Beine munter: Die Top 10 Laufsongs

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Wir Läufer teilen uns ja in zwei Lager auf.

Hier die Puristen, dort die Musik-Fraktion.

Während die einen darauf schwören, außer ihrem Hecheln keinerlei akustischen Reiz zuzulassen, tun die anderen keinen Schritt ohne Untermalung.

Laufen mit Musik Top 10 Songs

Hier bei Runifico tendieren wir eher dazu, uns der Musik hinzugeben und uns vom Rhythmus tragen zu lassen.

Das Schöne an der Musik ist ihre Vielseitigkeit:  Für jedes Laufprogramm findet man die passende Begleitung – für lange Ausdauerläufe bei gemäßigtem Tempo ebenso wie für knackige Sprints oder gepflegte Intervall-Läufe.

Wer gerade mit dem Laufsport begonnen hat, stellt häufig fest, dass die eigene Atmung mitunter (oft unbewusst) der Schlagzahl des aktuellen Songs folgt.

Das kann schnell mal zu Problemen führen, wenn das Tempo des Musikprogramms zwischen den Titeln wechselt. Mit etwas Übung entkoppelt man jedoch den Atem- vom Songrhythmus, und das Zwerchfell gibt Ruhe.

Hier kommen unsere durch und durch subjektiven (aber erprobten) Top 10-Laufsongs:

Außer Konkurrenz und für die Startlinie:

Alan Parsons Project „Sirius“ (Chicago Bulls Intro Theme) (1:54, 112 bpm)

  1. Beastie Boys „You gotta fight for your right to party“ (3:27, 134 bpm)
  2. House of Pain „Put on your shit kickers“ (3:11, 92 bpm)
  3. Darude „Sandstorm“ (3:50, 136 bpm)
  4. Nickelback „What are you waiting for?“ (3:39, 76 bpm)
  5. Safri Duo „Played-A-Live (Bongo Song)“ (3:04, 138 bpm)
  6. Faithless „Insomnia“ (3:36, 127 bpm)
  7. LMFAO „Party Rock Anthem“ (3:42, 130 bpm)
  8. AC/DC „Highway to Hell“ (3:16, 128 bpm)

Und für die Zielgerade – wieder außer Konkurrenz:

Survivor „Eye of the Tiger“ (Rocky Theme) (109 bpm)

Und was sind deine All Time Favourites? Schreib uns deinen Lieblings-Laufsong in die Kommentare. Kommen genügend zusammen, machen wir eine Auswertung und eine neue Top 10-Userliste daraus 😉

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1 Kommentar

  1. Pingback: Top 10 (Fun) Facts zum Laufen

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